Category: Uncategorized

PreviousNext

Penyuluhan dalam gedung tentang diabetes

Diabetes mellitus atau DM adalah penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah yang tinggi. Penyakit ini disebabkan oleh gangguan fungsi insulin dalam tubuh.

Pencegahan diabetes mellitus 
Menerapkan pola makan sehat yang rendah gula dan lemak jenuh, serta tinggi serat dan sayuran
Melakukan aktivitas fisik secara teratur
Menjaga berat badan yang sehat
Menghindari kebiasaan merokok dan membatasi konsumsi alkohol
Rutin menjalani pemeriksaan kesehatan dan memantau kadar gula darah

Sosialisasi pencegahan infeksi melalui cuci tangan dan etika batuk

Pencegahan infeksi melalui cuci tangan dan etika batuk bertujuan untuk menghentikan penyebaran kuman dan virus yang dapat menyebabkan penyakit. 
Berikut ini adalah beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah infeksi:
Mencuci tangan
Gunakan sabun antiseptik dan air mengalir atau hand sanitizer berbasis alkohol. Cuci tangan sebelum dan sesudah memakai sarung tangan, setelah membersihkan hidung, batuk, atau bersin, dan sebelum makan. 
Etika batuk
Tutup hidung dan mulut dengan tisu atau lengan baju saat batuk atau bersin. Setelah menggunakan tisu, buang ke tempat sampah. 
Gunakan masker
Gunakan masker saat batuk atau flu. 
Istirahat di rumah
Jika batuk disebabkan oleh penyakit, sebaiknya istirahat di rumah hingga sembuh. 
Etika batuk dan cuci tangan yang baik dapat dilakukan di berbagai tempat, seperti sekolah, kantor, pusat keramaian, dan rumah.

Cuci tangan 6 Langkah dapat dilakukan dengan Langkah berikut …1. basuh kedua telapak tangan 2. Gosok punggung tangan 3. Gosok sela-sela jari hingga bersih . 4. membersihkan tangan dengan posisi mengunci. 5. Gosok kedua ibu jari kanan dan kiri 6. membersihkan kuku kanan dan kiri

20/10/2022

0 3,130 1 minute read

Keterbatasan fisik bukanlah penghalang bagi seorang penyandang disabilitas untuk dapat hidup dengan mandiri. Mereka juga memiliki hak serta kesempatan yang sama dengan masyarakat pada umumnya. Bahkan, keterbatasan fisik yang mereka miliki juga tak menjadi penghalang mereka untuk meraih prestasi dan mimpi. Saat ini sudah banyak difabel sukses yang unjuk gigi akan kemampuannya. Mereka bangkit melawan cibiran dan ujaran yang diterima dari orang lain yang kurang mengerti keadaan mereka. Mereka menjadikan hinaan dan ujaran kebencian yang mereka terima sebagai pecutan semangat untuk menggapai impian yang sudah lama menjadi dambaan. Seperti yang dialami oleh siswa SMKN 4 Jakarta Yayang Oktavian, Kompetensi Keahlian Teknik Komputer Jaringan.

Yayang merupakan siswa difabel dengan keterbatasan fisiknya. Yayang nyatanya bisa menjadi sosok inspiratif bagi orang-orang di sekitarnya yang masih merasa kurang bersyukur dan percaya diri dalam kehidupannya. Pelajar kelahiran 2004 yang sekarang duduk di bangku kelas 12, SMKN 4 Jakarta ini, mampu membuktikan semangatnya dalam belajar. Setiap pagi, dengan penuh semangat dan tekad yang kuat, Yayang bergegas dan bersiap berangkat ke sekolah untuk menggali ilmu demi meraih mimpinya sejak kecil. Diketahui juga bahwa Yayang Oktavian yang memilih Kompetensi Keahlian Teknik Komputer Jaringan di SMKN 4 Jakarta ini sedari kecil memiliki cita-cita menjadi programmer. Demi menggapai impiannya itulah, ia belajar dengan tekun.

Beruntungnya, Yayang dikelilingi oleh hal-hal baik dalam hidupnya. Mulai dari teman teman yang dengan sabarnya mendukung, menggendong, dan mendorongnya dengan kursi roda menuju ke kelas. Hingga ibunya yang selalu sabar merawat sejak kecil dan mengantarnya berangkat ke sekolah setiap pagi. Perjuangan sang ibu yang mengurus Yayang seorang diri tanpa bantuan seorang ayah pun patut diacungi jempol. Dengan penuh kasih sayang, sang ibu dengan cepat dan cekatan mempersiapkan serta mengantar buah hatinya tersebut untuk menggali ilmu di sekolah. Melihat ketulusan hati sang ibu serta kegigihan Yayang, patut menyadarkan kita akan rasa bersyukur dan pantang menyerah dalam kehidupan, sehingga ke depannya kita dapat menjalani kehidupan yang kita jalani dengan lebih baik dan bijaksana. (Tim Medsos)

Hadis Tarbawi, Kajian Akhlak Pendidik dan Peserta Didik Perspektif Rasulullah SAW. Foto: Dokumen Al Awfiya

Kegiatan belajar dan mengajar merupakan salah satu aktivitas dari proses pencarian ilmu. Pekerjaan mulia tersebut tentunya harus pula dilakukan dengan cara mulia.

Rasulullah Shollallahu Alaihi Wasallam (SAW) telah memberikan contoh bagaimana seseorang bersikap atau berakhlak. Baik ketika seseorang menjadi murid maupun tengah bertugas sebagai guru.

Gambaran tersebut coba dirangkum oleh Dr Ahmad Irfan dalam buku anyarnya yang bertajuk Hadis Tarbawi, Kajian Akhlak Pendidik dan Peserta Didik Perspektif Rasulullah SAW.

“Buku ini merupakan sebuah ikhtiar menghimpun akhlak mahmudah bagi para pendidik dan peserta didik untuk dinternalisasikan,” ujar dia ketiga menjadi pembicara dalam Bedah Buku di SMKN 1 Jakarta, Selasa (25/2/2025).

Dia menjelaskan, belajar dan mengajar merupakan aktivitas mulia dalam proses mencari ilmu. Oleh karena itu, diperlukan akhlak mahmudah sebagai jalan yang ditempuh guna sampai kepada tujuan belajar, yakni perubahan perilaku yang lebih baik.

Nabi Muhammad SAW memiliki kepribadian mulia dalam mendidik serta mengajak umatnya sehingga menjadi contoh terbaik bagai pendidik. “Sehingga, kepribadian seorang pendidik dan peserta didik akan sesuai dengan apa yang dicontohkan Rasulullah SAW” ujar Irfan.

Kegiatan bedah buku yang merupakan rangkaian dalam Gebyar Ramadhan 1446 H bertujuan untuk memperkuat sekaligus pembinaan akhlak bagi para pendidik maupuan peserta didik di SMKN 1 Jakarta. Sejumlah siswa juga tampak antusias mengikuti diskusi acara tersebut.

Sekitar 700 peserta yang terdiri dari guru dan siswa sekolah setempat ikut meramaikan kegiatan bedah buku ini. Turut hadir Kepala Sekolah SMKN 1, Awalusilman M.Pd beserta pengurus harian sekolah, sedangkan yang bertindak sebagai moderator yakni, Ustadz Isya Anshori M.Pd.I. (RambuKota)

Sebanyak 120 peserta dari lima bidang lomba yang diselenggarakan di SMKN 4 Jakarta mulai melaksanakan lomba pada pukul 08.00 WIB. Bidang Lomba Welding dilaksanakan di Bengkel Kompetensi Teknik Pengelasan dengan jumlah 28 peserta, Bidang Lomba Cabinet Making dilaksanakan di Bengkel Kompetensi Desain Teknik Furniture dengan jumlah 18 peserta, Bidang Lomba Robotic Welding dilaksanakan di Sport Center dengan jumlah 10 peserta, Bidang Lomba Mechanical Engineering CADD dilaksanakan di LAB CADD dengan jumlah 23 peserta, dan Bidang Lomba Automobile Technology dilaksanakan di Bengkel Kompetensi Teknik Kendaraan Ringan dengan jumlah 33 peserta. Kelima Bidang Lomba tersebut diselenggarakan di SMKN 4 Jakata.

Para peserta terlihat serius dan fokus mengerjakan instruksi yang diberikan oleh dewan juri. Suasana ruang lomba tampak tertib namun penuh ketegangan. Sementara itu, guru pendamping dan tim teknis dari sekolah terus memastikan bahwa semua alat dan sarana lomba berfungsi optimal, sehingga jalannya kompetisi berjalan lancar dan adil. Kehadiran panitia dan juri yang profesional turut menjaga suasana kompetitif namun tetap kondusif. Di balik keseriusan peserta, tampak juga rasa antusias dan kebanggaan karena bisa tampil di ajang nasional, mewakili sekolah dan provinsi mereka masing-masing.

Dalam wawancara, Elbert Herlinsen dari Pontianak sebagai peserta LKS dalam Bidang Lomba Mechanical Engineering CADD menyampaikan bahwa, “Harapannya kalau kalah ataupun menang yang penting menambahkan wawasan, pengalaman dan dapat membuka ruang pikir kita.” Ujarnya.

Selanjutnya, Rizki Ananda Pratama selaku peserta LKS dari Medan menyampaikan perasaannya, “Senang bisa bertemu dengan teman-teman dari provinsi lain.” Ujar mereka.

SMKN 4 Jakarta sangat antusias dalam menyambut kegiatan LKS Nasional. Ini kali pertama SMKN 4 Jakarta berkesempatam menjadi salah satu tempat diselenggarakannya LKS Nasional, sehingga persiapan SMKN 4 Jakarta sangat matang dalam menyambut ajang bergengsi tahunan ini. ”Sudah lebih dari 2 bulan sekolah mempersiapkan segala sarana dan prasarana agar semua bidang lomba berjalan dengan baik,” ucap Bapak Erwan Lunarko selaku panitia penyelenggara acara.

Selain perlombaan, SMKN 4 Jakarta juga masih menghadirkan bazar kewirausahaan yang digelar di area lapangan futsal sekolah. Bazar ini diisi oleh siswa-siswi yang menampilkan beragam produk kreatif, mulai dari kerajinan tangan, makanan ringan, minuman olahan, hingga produk digital. Kegiatan ini menjadi sarana nyata untuk menumbuhkan karakter kewirausahaan serta mendorong kreativitas dan kemandirian peserta didik. Pentas seni juga kembali dihadirkan untuk memeriahkan suasana Lomba Kompetensi Siswa Tingkat Nasional 2025.

Masyarakat sekitar juga turut berpartisipasi dalam semangat LKS ini dengan membuka stand UMKM di luar area sekolah dan di lobi utama. Mereka menjual berbagai jajanan khas daerah, makanan olahan, minuman, hingga produk lokal lain yang menarik perhatian peserta dan pengunjung. Kehadiran mereka menciptakan suasana yang lebih hidup dan memperkuat kolaborasi antara sekolah dan masyarakat sekitar.

KETEGANGAN PUNCAK MENUJU JUARA

31/07/2025

0 833 3 minutes read

30/07/2025 – Pelaksanaan Lomba Kompetensi Siswa (LKS) Dikmen Nasional ke-XXXIII telah memasuki hari ketiga di SMKN 4 Jakarta pada Rabu, 30 Juli 2025. Suasana SMKN 4 Jakarta semakin terasa memanas dan menegangkan, namun penuh semangat. Hari ini juga menjadi hari terakhir dari rangkaian kegiatan LKS di lima bidang keahlian di antaranya Automobile Technology, Welding, Cabinet Making, Mechanical Engineering CADD, dan Robotic Welding yang dilaksanakan di SMKN 4 Jakarta, sekaligus menjadi momen terakhir peserta menunjukkan seluruh kemampuan terbaik mereka.

Di balik ketegangan dan konsentrasi tinggi para peserta, terlihat pula peran penting guru pembimbing yang senantiasa memberikan dukungan teknis dan moral sejak awal hingga menjelang hari akhir perlombaan. Meski belum berakhir sepenuhnya, hari ini menjadi momen yang krusial untuk para peserta menyelesaikan proses perlombaan sebelum pengumuman juara disampaikan esok hari.

Setiap bidang lomba yang dilaksanakan di SMKN 4 Jakarta memiliki durasi dan mekanisme pelaksanaan yang berbeda, disesuaikan dengan tingkat kesulitan dan standar industri masing-masing. Pada Bidang Lomba Automobile Technology, kegiatan dilangsungkan di Bengkel TKR dan berlangsung hingga pukul 21.00 WIB. Peserta menjalani lomba dengan durasi 30 menit per sesi lomba. Sementara itu, Bidang Lomba Welding yang digelar di Bengkel TPL diberikan waktu 3 jam kepada peserta untuk menyelesaikan proses pengelasan sesuai standar yang ditetapkan. Ketelitian dan keselamatan menjadi aspek krusial dalam bidang ini, mengingat penggunaan alat dengan suhu tinggi. Untuk Bidang Lomba Cabinet Making, lomba berlangsung di Bengkel DTF dengan waktu pengerjaan selama 6 jam. Bidang Lomba Robotic Welding menuntut persiapan sebelum memulai sesi. Peserta harus lebih dulu menyiapkan alat pelindung diri (APD), perlengkapan pengelasan seperti kawat las, dan merancang program teaching. Adapun di Bidang Lomba Mechanical Engineering CADD, peserta menjalani dua hari kompetisi dengan durasi yang cukup panjang. Hari pertama dimulai pukul 08.00 WIB hingga 16.00 WIB, sedangkan hari kedua dimulai pukul 08.00 WIB dan berakhir pada pukul 13.00 WIB.

Di balik perjuangan peserta, hadir pula peran guru pembimbing yang tak henti-hentinya mendampingi dan memantau perkembangan siswa yang dibimbingnya selama beberapa bulan menuju LKS Dikmen Nasional ini. Mereka bukan hanya memberikan arahan teknis, tetapi juga memantau, serta menjaga kondisi mental peserta sebelum dan selama lomba berlangsung.

Bapak Edy selaku guru pembimbing, dari SMKN 1 Purwosari Kediri, Jawa Timur menceritakan kesan pertama kali datang ke SMKN 4 Jakarta. Ia  menyampaikan bahwa, “SMKN 4 Jakarta bagus, lingkungannya bersih, siswanya menyambut kami dengan ramah, sehingga ini bisa kami tularkan di Jawa Timur.”

Tak kalah penting dari peserta dan pembimbing, panitia SMKN 4 Jakarta yang terdiri dari guru dan didampingi para siswa pun menunjukkan dedikasi yang luar biasa, mulai dari persiapan sebelum LKS, pada saat pelaksanaan, sampai dengar akhir pelaksanaan LKS yang diselenggarakan di SMKN 4 Jakarta. Koordinasi dengan berbagai pihak juga dijalani guna mendukung lancarnya pelaksanaan LKS Dikmen Nasional yang diselenggarakan di SMKN 4 Jakarta, agar tidak ada hambatan pada saat pelaksanaan lomba.

Para panitia dari guru bertugas sebagai panitia teknis dan pelaksana utama, bertanggung jawab atas pengawasan jalannya lomba di setiap bidang, kesiapan ruangan dan peralatan, serta koordinasi dengan juri dan peserta dari berbagai daerah. Mereka juga memastikan seluruh pelaksanaan lomba nasional terpenuhi dengan baik dan profesional.

Menjelang siang, SMKN 4 Jakarta mendapat kunjungan dari Kepala Seksi Kelembagaan dan Sumber Belajar Ibu Ety Suyati dan Kepala Seksi SMK Sudin Pendidikan Kota Administrasi Jakarta Utara Wilayah II Ibu Suyamti untuk memonitoring pelaksanaan LKS Dikmen Nasional yang diselenggarakan di SMKN 4 Jakarta, sekaligus memberikan semangat kepada para peserta lomba, khususnya kontingen DKI Jakarta. Lalu hadir pula KASATLAKDIKCAM Koja Bapak Jumaedy dan Plt. KASATLAKDIKCAM Cilincing Bapak Sahri yang menyampaikan bahwa, “Kegiatan LKS Dikmen Nasional yang beetempat di SMKN 4 Jakarta berlangsung Kondusif. Alhamdulillah berjalan lancar, semoga DKI Jakarta menjadi Juara Umum.” Juga beliau mengapresiasi positif produk kreatif dan kewirausahaan yang dihasilkan oleh siswa dan dipamerkan melalui stand-stand setiap kompetensi keahlian.

Dalam kunjungannya tersebut, mereka juga menyampaikan apresiasi atas semangat peserta LKS Dikmen Nasional, kesiapan panitia, dan suasana kompetisi yang profesional. Kehadiran mereka juga menjadi bentuk dukungan pemerintah terhadap pengembangan pendidikan vokasi dan kompetensi siswa Sekolah Menengah Kejuruan di seluruh Indonesia.

Namun lebih dari sekadar kompetisi, LKS Dikmen Nasional 2025 menjadi ruang belajar bersama, tempat tumbuhnya semangat kolaborasi, ketekunan, dan profesionalisme baik dari para peserta, pembimbing, maupun panitia. SMKN 4 Jakarta telah menunjukkan kapasitasnya dengan sangat siap menjadi salah satu tempat diselenggarakan LKS Dikmen Nasional, dengan panitia yang solid, peserta yang gigih, serta semangat gotong royong guru dan siswa yang terasa di setiap sudut sekolah.

01/11/2019

KIR 4, Jakarta – Kegiatan baris-berbaris menjadi rutinitas di SMKN 4 Jakarta. Kali ini kedatangan dari Bapak Kolinlamil untuk membagi ilmu dari Angkatan Laut untu diterapkan kepada siswa-siswi di sini. Tepat di hari Jumat 1 November 2019 seluruh siswa-siswi kelas X berbaris di lapangan. Semua siswa dengan seragam olahraga dan kaos bebas siap mendapatkan materi di lapangan oleh narasumber dari angkatan.

Di pandu oleh Bapak Mayor Betu dan timnya semua siswa sangat bersemangat Tujuan kegiatan kali ini membina siswa SMKN 4 Jakarta lebih disiplin dan siap dalam baris-berbaris saat upacara ataupun kegiatan lain. Pembina yang lain pun mendampingi kegiatan siswa seperti Bapak Kuswantoro dan Bapak Asep Gunawan. Terik matahari tidak menghalangi mereka belajar PBB di lapangan dengan semangat. “ Kebetulan saya memang suka kegiatan di lapangan terutama dalam baris-berbaris, karena ekskul yang diambil berkaitan dengan Paskibra” ucap salah satu siswa dari jurusan Teknik Kendaraan Ringan. Saya berharap Bapak Angkatan Laut bisa membagi ilmu kembali di SMKN 4 Jakarta terutama saya ingin sekali bercita-cita menjadi TNI suatu saat nanti. Bapak Betu juga mengatakan untuk dikemudian hari ada hasil yang dicapai dari kegiatan ini dan untuk pertemuan selanjutnya dapat dibagi perjurusan untuk mendapatkan materi yang berbeda ditiap kegiatan. (April)

KESENI4N,Jakarta – Dalam rangka acara Lepas Sambut Kepala SMK Negeri 4 Jakarta, kami dari eskul keseni4n diberi  kesempatan oleh pihak sekolah untuk ikut berpartisipasi dalam acara tersebut dengan mempersembahkan penampilan Angklung dan Tari Tepak Santri.Tari yang berasal dari DKI Jakarta ini menggambarkan suasana yang gembira,maka dari itu kami (anggota eskul keseni4n khususnya tari) mempersembahkan tarian ini agar Kepala Sekolah yang akan menyelesaikan masa jabatannnya di SMK Negeri 4 Jakarta menjadi terhibur tentunya,tidak sedih.

Jakarta,(Jumat 04 oktober 2019)Acara dilaksanakan tepatnya di Aula SMK Negeri 4 Jakarta. Dimulai pukul 09:00 WIB diawali dengan menyanyikan Lagu Wajib Indonesia Raya. Acara yang dihadiri oleh rekan KASUDIN, Kepala Sekolah Baru dan Guru beserta Para Staf ikut serta dalam acara tersebut. Selanjutnya,  masuklah ke acara inti yaitu sambutan dari rekan KASUDIN dan Kepala SMK Negeri 4 Jakarta yang lama dan baru. Beranjak ke acara selanjutnya, acara yang kami tunggu tunggu yaitu persembahan dari eskul keseni4n dengan penampilan Tari Tepak Santri. Tarian yang berasal dari DKI Jakarta itu dibawakan oleh siswi siswi SMK Negeri 4 Jakarta.

Penampilan tari ini sebagai hiburan pembuka acara tersebut. Acara yang seharusnya dilaksanakan sekitar 2 minggu kedepan, namun keputusan sekolah berubah, dimajukan menjadi 2 hari oleh pihak sekolah .Tim Tari hanya memiliki 2 hari untuk latihan diacara ini. Mereka pun berusaha semaksimal mungkin untuk penampilannya. Meskipun mereka hanya memiliki waktu 2 hari untuk latihan. Dan hasilnya pun cukup memuaskan, dengan latihan yg serius mereka bisa mencapai hasil yang cukup memuaskan untuk latihan dalam waktu yang singkat. Tamu dan para hadirin pun sangat menikmati penampilan mereka. Tak hanya itu, ekskul keseni4n masih mempunyai 1 penampilan lagi yaitu penampilan Angklung.

Angklung keseni4n SMK Negeri 4 Jakarta dengan membawakan 2 lagu yaitu ”Sinanggar Tulo” dan “Sirih Kuning” perpaduan antara angklung dengan arumba dan Paduan Suara yang diiringi oleh gitar dan kajon, perpaduan musik yang sangat merdu terdengar di aula SMK Negeri 4 saat itu. Dan disambut tepuk tangan yang meriah dari para tamu.

Dibalik suksesnya penampilan Tari dan Angklung, ada siswa/I yang rela berlatih dengan giat dan serius. Meskipun hanya diberi waktu 2 hari untuk latihan. Tim angklung dan tim tari sangat berusaha semaksimal mungkin berlatih untuk suksesnya penampilan mereka. Ada juga dukungan dari beberapa pihak seperti anggota eskul keseni4n lainnya dan juga Pak Yudy Kardi S s.n selaku pembina esktrakulikuler keseni4n yang ikut memantau perkembangan dan selalu mendukung kami.(Sausan N Afifah)